ale pyerdolicie smuty Evan to ogr i za kilka lat bedzie MR.O dlaczego? bo jest ogrem? hmmm według Ciebie bo: bo zrobil niesamowity progress przez ostatni rok a poprawił klatę i plecy? Do tego jest milym gosciem , ktory zna sie an rzeczy . Co to ma za związek z możliwością zostania Mr Olympia. A wam zal dupsko sciska bo nawet nigdy w zyciu mu [...]
Ja jezdzilem suzuki banditem 600cm. super na poczatek. Nie kozacz z silnikem na poczatku bo sie rozyebiesz-) A apropo to kuzyn mojej zony mial hayabuze i o dzieci sie juz nie martwi o nic innego tez bo skonczyl sie w wieku 24 lat Zmieniony przez - warezz w dniu 2010-03-15 01:16:23
dobrze , a ile "panna" ma lat ? niezależnie od wieku z wyjątkiem jakbyś miała mniej niż 15-16 lat w co wątpie radze zastosować się do tego postu w 100% http://www.sfd.pl/temat209117/ i zmusić sie na siłownie i rower , ba jakieś bieganie ale najwazniejsza dieta , jak się zastosujesz do tego postu to efekt masz gwarantowany , ważna [...]
Ja mam 14 lat i 177 cm ,a też jestem w fazie 5.Ale w końcu ojciec ma 184,brat 192,to ja do cholery też muszę mieć z ok. 190 cm.Po za tym też gram w kosza, a 195 cm by się przydało.Zawsze możesz się rozciągać,chyba słyszałeś o Michaelu Jordanie,że w wieku 15-16 lat miał 173,w lato zaczął się rozciągać i w następnym sezonie miał już 188 cm.Potem [...]
Hubert, cukier odpada bo ja nie jem już chyba z 10 lat, i nija nie przejdzie mi przez paszczę... Bunia, chyba jaka kasz lub ryż bo z fruktozą niechcę szaleć... staram się trzymać fason %-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-06-11 15:17:51
znam - ciągnę to 8 lat i jest gorzej niż na początku, organizm się buntuje mój nie dawał rady, dochodziło do tego, że miałam ciągi spania, czasem po 15/17h ciągiem a jak się budziłam to wogóle nie mogłam wskoczyć na normalne funkcjonowanie :-| a tu jeszcze studia dzienne, nauki od cholery, wykłady, ćwicznia, projekty- postarzałam się wtedy o [...]
[...] wątróbkę! Gulasz z żołądków wychodzi mi taki se, a wątróbki jeszcze nigdy nie robiłam, a chcę się w tym temacie rozdziewiczyć %-) Pomożecie? PUSHhard dasz radę ! Ja ponad 20 lat byłam wegetarianką i nie przyrządzałam żadnego mięsa. Wątróbkę kojarzyłam jako koszmar dzieciństwa. Ostatnio jednak badania wykazały u mnie niedobór żelaza i [...]
zaznaczam ze odkad sie siłownia zainteresowałem to mało pije,najwiecej piłem jak miałem 15-16 lat dziennie jakies wino i pojar ten alkomat online to jakas lipa nie wierze ze tyle mialem bo by mnie tu nie było
1 wiek 29 lat 2 waga 82 kg 3 wymiary 180cm 4 staż na siłowni 5 lat 5 dieta 3000kl 6 ile I jakie przebyte cykle;enan sustanol deca boldenon megapanel 7.trening : masowy 9 cel cyklu nagranie masy 10 ostatni cykl I odstep czasowy od zakończenia cyklu:sustanol deca 250 .Czas po zakończeniu 4 miesiące 11tendecja do tycia:brak 12.stan zdrowia;słaby [...]
nie muszę diety zmieniać jeżeli nie chce... wystarczy ze zadam sobie więcej wysiłku... pare lat temu we wakacje bylem u kuzyna i schudłem 15kg pomimo ze napychaliśmy się bułkami i paczkami bo jego mama w cukierni pracowała... wtedy nie ćwiczyłem nic. ale od rana do wieczora coś robiliśmy. w 2 miesiące 15kg. wróciłem do domu po wakacjach i w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, prosiłbym o konkretną odpowiedź.. Ćwiczę od kilku miesięcy, mam rozpisaną dietę której przestrzegam. Mam 20 lat, 178 wzrost, i 71kg wagi. Moje pytanie brzmi czy dany plan treningowy da mięśniom czas na regeneracje która w sumie jest najważniejsza. Mianowicie : Poniedziałek : plecy + biceps + brzuch Wtorek : Klatka + triceps Środa : Nogi + [...]
[...] rodzi się zabijaką, to są umiejętności nabyte, tyle że jeden nabywa je już od 5 roku życia, gdy musi z kimś walczyć o swoje, drugi w wieku 15, a trzeci zaczyna w wieku 25 lat. Wiele ludzi w ogóle nie nabywa tych umiejętności "ulicznych" przez całe swoje życie. Stąd 15 latek może wygrać pyskówke z takim 20sto paro latkiem a tamtemu robią się [...]
PEwnie uznali iż jest to przestępstwo z art. 202 par 1 kk, czyli pedofilę krótko mówiąc i za to maksymalna kara to 12 lat pozbawienia wolności. Pedofile mają przerąbane w więzieniach, tam ich wszyscy gnębią. Złodzieje mają najlepiej Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-04 15:00:36
Poniedziałkowy SPAM :-)
